【說武論技】

陳式洪架太極拳八法推手之

擠法

擠法是破採、捋的著法，凡是手背向著對方的都屬擠法。

擠法分以下幾種：

  • 單手逆纏擠，如金剛倒碓的第四動作的左手；
  • 單手順纏擠，如攬擦衣最後一動作的右手、單鞭最後一動作的左手等；
  • 雙手逆擠纏，如初收後斜行拗步的第二動作；
  • 雙手順纏擠，如左插腳第一動作；勾手單手擠，如單鞭第二動作的右勾手、摟膝拗步第三動作的左勾手等。

擠、肘、靠在拳法裡是經常連環而用的，因為從肩到肘到手是一整體，運用起來是一整圈。也可以反過來用靠、肘、擠，當靠法被對方化解後，接著變肘變擠。擠是用稍節，肘是用中節，肩是根節，三節可以互相轉換。


例一：
 金剛倒碓第四動作（圖一）
是對方在我左前方，松肩沉肘化解我前勢的進左步右雙採法，同時進右步用靠；我隨勢左轉身，以左手封其右肘關節向前上方擠之。
（圖一） 　 　
例二：
 斜行拗步第二動作（圖二）
接上勢，對方加在我左手臂上的按法被化解，又退步轉身採拿我左手腕，我隨勢左轉身向對方發擠按同時左腳踹其腿三裡穴。
（圖二） 　 　
例三：
 左插腳第一動作（圖三）
是對方在我右前側，左腿在前，雙手按我肋部（因為此時使用插腳時雙手上開正好露出右肋，所以對方乘機來攻），我向右轉身，右腳外擺，落在對方左腿裡側，雙手順纏，以開變合，松肩沉肘，壓在對方兩臂彎的上邊，雙手向對方胸部擠去。
（圖三） 　 　

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