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【說武論技】

陳式洪架太極拳八法推手之

捋法

捋是引進對方來手使其落空的一種方法。捋和採、挒的區別，捋走中盤勁，採走上盤勁，挒走下盤勁。從外形上觀察，捋是中等的圈子，在胸前環繞，採走大圈，手指高與眉齊，挒走小圈，前手與肚臍相齊，後手齊腰。

捋的方法：左手接左手，右手接右手（如果對方用左手進攻，我就用左手順纏接其左手腕，而以右手搭在他的左關節外上側制其左肘；反之，如果對方用右手進攻，我就用右手順纏接其右手腕，左手順纏搭在對方右肘關節外上側制其右肘）。接對方手腕的手走順纏，貼近自己的腰部旋轉，搭在對方肘關節處的手同樣走順纏，松肩墜肘，下塌外碾，必須這樣，才能一方面引進，一方面使對方的來勁落空（在互相試驗捋法時要把搭在對方肘關節外上側的手放在肘裡側，防止旋轉時挫傷對方的肘關節）。

捋的方法有：定步左捋，如六封四閉第三動作；定步右捋，如閃通臂第二動作；退步轉身捋，如閃通臂第三動作、第二高探馬第三動作；進步轉身捋，如雙推手第三動作。

一般捋法，在捋的下一著法，常用擠法（短勁），而按法隨勢而來（長勁）。

	例一：	六封四閉第三動作（圖一）對方左腿在前，用左手從我右側進攻時，我用左手纏拿對方左手腕，我隨勢左轉身，左手貼住腰向左旋轉（小腹轉的多，胸口斜對著對方），用右手壓在對方的左肘關節外上側，下塌外碾，撥轉對方來勁，使其落空。此為左捋法。如果對方松沉左肘，化解我的捋勢，我隨即右轉身，順勢用雙手按法。
（圖一）
	例二：	閃通臂第三動作（圖二）對方被我上一勢右捋後，緊接著右轉身用左手拿我左腕向我胸前擠按，我隨勢左轉身，用左手反拿其左腕向左引，右手隨身轉到對方左肘關節外上側成左轉身捋法。
（圖二）

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