【開設課程】

【楊式太極拳】

楊式28式精練太極拳

1.起勢
2.攬雀尾
3.單鞭
4.提手上勢
5.白鶴亮翅
6.左摟膝拗步
7.手揮琵琶
8.肘底看捶
9.倒攆猴
10.高探馬
11.右分腿.左蹬腳
12.左右打虎
13.雲手
14.玉女穿梭
15.野馬分鬃
16.進步指襠捶
17.上步攬雀尾
18.單鞭
19.下勢
20.金雞獨立
21.上步七星
22.退步跨虎
23.轉身擺蓮
24.彎弓射虎
25.進步搬攔捶
26.如封似閉
27.十字手
28.收勢



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