香港北區青苗太極拳會

【開設課程】

【太極雙扇】

四十八式太極雙扇動作名稱

1.持扇立正
2.向左開步
3.兩手提扇
4.曲膝下按
5.虛步亮扇
6.弓步架刺
7.舉膝開扇
8.并步點扇
9.插步平挑
10.弓步橫擊
11.虛步抱扇
12.歇步架插
13.轉身撞肘
14.提膝下截 15.上步撞扇
16.馬步架插
17.提膝上刺
18.扑步穿扇
19.虛步撩扇
20.弓步架刺
21.虛步义抱
22.蹬腿分扇
23.跃步上插
24.轉身頂肘
25.提膝穿扇
26.扣腿插扇
27.弓步斜削
28.上插橫掃 29.上步分扇
30.舉腿架插
31.馬步刺扇
32.歇步下截
33.插步橫掃
34.弓步插扇
35.虛步下截
36.虛步撩扇
37.弓步插扇
38.虛步下截
39.虛步撩扇
40.插步撞扇
41.馬步护扇
42.轉身直刺 43.彈腿開扇
44.撤步撩扇
45.起立開扇
46.退步運扇
47.扑步穿扇
48.虛步义抱
49.提腿開扇
50.行步分扇
51.弓步貫打
52.上步直刺
53.收式